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Ce best seller mondial a changé la vie de millions de gens. Mais comment une fable peut avoir un impact aussi important ? 

Vous y découvrirez l’histoire de Julian Mantle, un grand avocat dont la vie à cent à l’heure le mène à une crise cardiaque en plein tribunal.

Ayant frôlé la mort, il traverse une crise spirituelle qui l’oblige à se poser les questions de vie. Espérant trouver le bonheur, il entreprend un voyage dans l’Himalaya et rencontre un peuple détenteur des "sept vertus éternelles".

Cette fable racontant les sept principes Sivane, vous amènera à éliminer la négativité et vous concentrer sur l’essentiel afin de vivre une vie plus heureuse, plus simple et pleine de sens. 

Vous découvrirez aussi :

• Comment être libéré de ses pensées qui empêchent d’avancer,

• Qu’une amélioration constante est la clé pour une vie radieuse, et

• Que le temps présent est une source de bonheur infini

Idée clé 1 - Le commencement d’une existence

Alors qu'il travaillait comme riche et puissant avocat, Julian Mantle a eu un réveil spirituel.

C'est l'histoire fictive de Julian Mantle, un homme qui avait tout. Il était diplômé de la célèbre école de Harvard.

Mantle était l'un des avocats les plus connus aux États-Unis. Il faisait sept chiffres, il vivait dans un manoir, une Ferrari rouge était garée à l'extérieur. Il vivait, ce qu’on pourrait appeler le rêve.

Cependant, sa charge de travail était beaucoup trop lourde pour lui.

Chaque jour, il avait un nouveau dossier important à traiter et chaque procédure était abordée avec rapidité.

Finalement un jour, le stress étant devenu trop important pour lui, Mantle subit une grave crise cardiaque et s'effondre dans la salle d'audience.

Après cet incident, personne dans son cabinet n'eut de ses nouvelles.

En effet, après sa crise cardiaque, il abandonna la pratique du droit et partit en Inde à la recherche de réponses et d'une vie plus simple.

Pour cela et avant de commencer son voyage, Mantle vendit son manoir et sa Ferrari. Pour lui, sa quête de sens était plus importante.

Trois ans plus tard, il revint, se présentant sans prévenir au bureau de son ancien collègue afin de lui transmettre ce que lui-même avait reçu.

C’est là qu'il lui expliqua comment atteindre une plus grande vitalité, comment devenir plus créatif et se sentir plus comblé. Et comment, durant son voyage, il trouva une vie riche de sens.

En Inde, Mantle avait voyagé de village en village à pied. Au cours de son voyage, il avait entendu parler des Sages de Sivana.

Ce qui l’a conduit dans les montagnes de l'Himalaya, où il a rencontré les moines qui y vivaient.

Dont un moine, Yogi Raman. C’est là-bas qu’il put en apprendre plus sur les sept vertus universelles de la sagesse.

Ces vertus trouvant leur sens dans une fable.

Celle-ci commence dans un magnifique jardin verdoyant, silencieux et serein, parsemé de belles fleurs.

Au milieu du jardin se trouve un énorme phare rouge.

Mais la tranquillité est soudain troublée par un sumo qui sort à toute allure de la porte du phare. Haut de neuf pieds et pesant 900 livres, le lutteur n'est vêtu que d'un câble rose pour couvrir sa modestie.

En se promenant dans le jardin, il trébuche sur un chronomètre doré. Par curiosité, il le met et perd immédiatement conscience, puis s'écrase au sol.

Finalement, il se réveille et se remplit d'énergie grâce au parfum des roses jaunes qui l'entourent. Il bondit rapidement et regarda à sa gauche.

À son étonnement, il voit un chemin couvert de diamants. Enchanté, il s'y promène. Et ce chemin le conduit à la félicité et à la joie éternelles.

Cette histoire représente donc le système Sivana avec ses sept vertus. À la suite de ce résumé, chacun de ces principes vous sera expliqués.

Idée clé 2 - “La maîtrise de votre esprit”

La première vertu du système Sivana est de contrôler son esprit.

Le jardin représentant l’esprit, il est important de comprendre que vous devez prendre soin de votre jardin mental et la meilleure façon de le faire, c’est de ne pas y mettre les déchets de pensées négatives ou de peurs. Pour cela, ne laissez entrer que des pensées positives.

Lors de son explication, Julian parle de l’importance de cultiver son esprit afin qu’il s’épanouisse au-delà de nos attentes.

En effet, nos pensées façonnent notre vie, c’est pourquoi, il est primordial de remplir sa tête de pensées agréables et positives, si vous souhaitez avoir un meilleur niveau de vie. 

Remplissez vous de ce que vous voulez vivre.

Si vous souhaitez vivre une vie paisible et positive, ne vous remplissez pas de pensées pleines de peur et de négativité.

Mais remplissez-vous de pensées pleines de paix et de positivité. En d’autres termes, la qualité de votre vie dépend de la qualité de vos pensées.

Ne vous arrêtez pas sur ce qui n’a pas été car la vie n’est pas faite d'erreurs et d'échecs mais elle est faite de leçons et d’apprentissages qui vous permettront de progresser.

Prenez chaque bonne chose qui vous arrive et nourrissez-vous en.

Mais comment mettre tout cela en pratique ? Votre esprit est un muscle et vous devez l’exercer si vous souhaitez avoir la capacité de choisir ce à quoi vous pensez.

Dans le livre, nous trouvons trois exercices simples.

Parmi ces exercices, nous retrouvons celui du Coeur de la Rose. Cette technique permet d’améliorer la capacité de concentration.

Pour la mettre en œuvre, vous aurez besoin d'un espace calme et d'une rose fraîche.

Il suffit de fixer le centre de la rose. Portez une attention particulière à sa couleur, sa texture ou encore son parfum et remplissez votre esprit de pensée sur la beauté de la rose.

Il s’agit là d’un exercice quotidien pour entraîner son esprit et améliorer sa concentration, son énergie et son optimisme. Au début, des pensées aléatoires pourront entrer dans votre esprit.

Mais avec de la pratique, vous trouverez plus facile de commander vos pensées. Vous cesserez de vous inquiéter et vous serez plutôt rempli d'un sentiment de calme et de joie.

Idée clé 3 - “Le but de votre vie”

La deuxième vertu du système Sivana est de vivre une vie avec un but. Ce principe, représenté par le phare, parle de l’importance d’avoir un but pour vous guider et de se concentrer sur ce but, afin de mener une vie épanouie.

Les Sages de Sivana ont un but clair, et ne perdent donc jamais de temps. Ils savent qu'ils ont le devoir de remplir cet objectif.

En se référant à leur but, les moines utilisent le mot sanskrit dharma - qui signifie "le but de la vie".

Dharma vient de l'ancienne croyance que nous avons chacun une mission à accomplir.

En honorant le dharma, vous pouvez obtenir une satisfaction durable et une harmonie intérieure.

Ceci nous parle donc de l’importance d’avoir un but dans notre vie.

Maintenant, la meilleure façon de réaliser ce but ou encore la mission de votre vie, c’est de se fixer des objectifs et d’avoir le courage de les atteindre.

Chacun de ces objectifs vous approchant un peu plus de la réalisation de votre mission. 

Le livre présente une méthode en cinq étapes développée par les Sages pour atteindre un but personnel :

• Pour commencer, vous devez définir clairement vos objectifs. Ceci vous aidant à créer une image mentale du résultat. 

Avoir une image ou une vision de ce que l’on souhaite atteindre, nous poussera à continuer.

• La deuxième étape consiste à se mettre une pression positive. Celle-ci vous aide et vous pousse à vous mettre en action sur la durée et à réaliser votre plein potentiel. 

• La troisième étape est le fait de se mettre des objectifs datés. Pour atteindre votre objectif, vous devez avoir une échéance en vue.

• La quatrième étape est ce que Yogi Raman a appelé la Règle magique du 21. Il va s’agir de réaliser une action sur 21 jours minimum afin d’en créer une habitude.

• Et la cinquième et dernière étape de profiter du chemin et de prendre du plaisir à réaliser son but

Idée clé 4 - “La pratique du Kaizen”

La troisième vertu est appelée kaizen et est représentée par le sumo. C’est un mot japonais qui signifie l’amélioration constante et sans fin. Il s’agit de libérer son potentiel.

L’idée, ici, est que l’amélioration constante de soi est la clé pour une vie radieuse. Et donc que si on améliore tous les jours son âme, son esprit et son corps, on vivra une vie extraordinaire.

Pour cette vertu, les Sages ont créé les Dix Rituels de la Vie Rayonnante. Les voici :

• Le premier est le Rituel de la Solitude. Il s’agit d’une routine quotidienne, allant de 15 à 50 min, qui doit comporter un moment de silence. Pour cela, mettez-vous dans un endroit calme et faites une introspection. Ceci étant pour calmer votre esprit et accéder à votre créativité. 

• Le deuxième est le Rituel de la Vigueur Physique. Le but de cette étape est de se centrer sur votre corps. En prenant soin de votre corps, vous prenez soin de votre esprit. L’idée étant de faire 5 heures de sport minimum par semaine.

• Le troisième est le Rituel des Aliments Vivants. L’idée étant de ne manger que des aliments vivants, il est donc préférable de suivre un régime végétarien, en enlevant le poisson, les œufs et la viande.

• Le quatrième rituel est le Rituel de la Richesse de la Connaissance. Tout au long de votre vie, vous devez continuer à vous enrichir. Pour cela, trouvez un moyen de garder votre esprit stimulé par la lecture ou l'étude. L’idée étant de lire, par exemple 30 min par jour, et d’étudier afin de le mettre en pratique.

• Le cinquième est le Rituel de la Réflexion Personnelle. Il s'agit de faire une introspection. Pour cela, vous pouvez analyser ce que vous avez pu faire dans la journée, votre comportement et ce qui pourrait être amélioré par la suite.

• Le sixième est le Rituel du Lever Matinal. L’idée étant de se lever plus tôt le matin afin d’améliorer sa productivité. Nous pouvons voir dans cette étape que les 10 minutes avant le coucher et les 10 minutes après le réveil sont les plus importantes car elles vont influencer la qualité de notre sommeil pour les premières 10 minutes et la qualité de notre journée pour les autres.

• Le septième est le Rituel de la Musique. Il suffit simplement d’écouter de la musique tous les jours car ceci peut nous mettre de meilleure humeur.

• Le numéro huit est le Rituel de la Parole. Il s'agit de se dire des affirmations positives tout au long de la journée pour se changer. Proclamant ainsi de bonnes choses sur notre vie.

• Le neuvième est le Rituel de la Conformité aux Principes. Le but de cette étape est de vous assurer que vous suivez toujours vos principes. Ceci vous permettant d’améliorer votre force de caractère. Pour cela, respectez les six principes que sont le labeur, la compassion, l’humilité, la patience, l'honnêteté et le courage.

• Le dixième et dernier rituel est le Rituel de la Simplicité. Menez une vie simple et concentrez-vous sur vos priorités.

Rappelez-vous de toujours libérer votre potentiel en ne cessant de vous améliorer.

Idée clé 5 - “Une vie disciplinée”

La quatrième vertu est le fait de vivre une vie disciplinée. Ce principe étant représenté par le câble.

C’est au cours de ses discussions avec les Sages que Julian a appris que le fil est un symbole de stricte autodiscipline.

Tout comme votre concentration, vous pouvez développer votre sens de l'autodiscipline.

Yogi Raman expliqua que l'un de ses exercices préférés pour ce faire était de ne pas parler pendant une journée.

Les Sages ont assuré à Mantle qu'un vœu de silence pour une longue période de temps est un excellent moyen de conditionner la volonté.

L’idée de cette pratique étant de travailler sa discipline avec des actes réguliers.

Pour se faire, un exercice est donné. Celui des mantras et de la visualisation créatrice. Le mantra est une formule condensée, formée d'une seule syllabe ou d'une série de syllabes, répétée sans cesse avec un certain rythme, dans un exercice de méditation.

Dans le livre, nous trouvons l’exemple de la phrase suivante à se répéter plus de 30 fois par jour : “Je suis bien plus que celui que je semble être, toute la force et le pouvoir du monde résident en moi”.

L’idée étant de répéter la phrase tout en la visualisant.

Idée clé 6 - “Le respect du temps”

La cinquième vertu est le respect du temps et est représentée par la découverte du chronomètre en or.

Ce chronomètre en or montre l’importance du temps, celui-ci est précieux et vous devez l’utiliser pour faire les choses importantes. Le temps est court, il ne faut donc pas le gâcher.

L'enseignement tiré des Sages est que la maîtrise du temps est la maîtrise de la vie. Ils voient les sabliers comme un rappel brutal de la mortalité et croient que nous devrions toujours vivre pleinement notre vie. 

En effet, le temps perdu ne peut jamais être récupéré c’est pourquoi il est important d'utiliser votre temps efficacement et de planifier comment vous le dépensez. Concentrez-vous sur l'essentiel pour vivre une vie équilibrée.

Un autre enseignement est d'être impitoyable avec votre temps et d'apprendre quand dire non. Vivez chaque jour comme si c'était votre dernier. De cette façon, vous ne perdrez pas de temps à accepter une activité que vous ne voulez pas faire.

Prenez le temps de voir ce qui est réellement important pour vous et ce qui, au contraire, vous fait perdre du temps et ne vous fait pas grandir dans la vie. 

Idée clé 7 - “Le service désintéressé”

La sixième vertu est le fait de servir les autres de manière désintéressée et est représentée par les roses. En effet, le sumo après avoir perdu connaissance, se réveille plein d’énergie grâce au parfum des roses jaunes.

Ceci montre que le fait de servir les autres, de donner, d’être bon, va avoir un impact sur notre vie. Les moines disaient que vous devriez toujours être bon et compatissant envers les autres, car cela améliore votre propre vie.

La qualité de votre vie dépend de la qualité de votre contribution dans la société.

Pour cela, faites chaque jour des actes de bonté pour enrichir votre vie mais également celle des autres. Prenez un moment chaque matin pour réfléchir à ce que vous pouvez apporter à ceux qui vous entourent et à la façon dont vous pouvez améliorer la vie des autres.

Peu importe ce que vous faites, faites le de bon cœur car cela vous mènera à un mode de vie plus heureux.

Et pour finir cultiver des relations plus riches. Entourez-vous des bonnes personnes, de celles qui vous tireront toujours vers le haut et qui vous rendront meilleur.

Idée clé 8 - “L’importance du temps présent”

Pour finir, la dernière vertu est celle du temps présent. Il faut vivre le temps présent comme si celui-ci était le dernier. Les Sages ont compris que le bonheur n'est pas la destination mais le voyage en lui-même.

Pour cela, vous pouvez suivre trois étapes :

• Vivre l’enfance de ses enfants. Soyez présents lors des moments importants et profitez de chaque moment avec eux et avec les personnes qui vous entourent.

• Exprimer votre gratitude. Alors que nous voyageons à travers la vie, le chemin sera décoré de petites merveilles, c'est-à-dire de diamants. Et pour apprécier ces diamants, il faut pratiquer la gratitude au quotidien.

• Rendre son destin plus grand. Ne vous limitez plus mais exprimez tout votre potentiel afin d’atteindre votre but.

Libérez votre esprit et ne vivez pas dans le passé, dans ce que vous auriez pu faire et ce que vous pourriez faire mais vivez simplement. Vivre le temps présent signifie d’apprécier votre santé, votre famille et toutes les petites choses qui vous entourent. Rien n'est plus important que le moment présent.

Conclusion

Cette fable illustre bien les principales actions à effectuer afin de se sentir plus libre et plus heureux. Julian vivait une vie remplie et qui pouvait paraître belle, il avait tout mais ne pouvait finalement pas en profiter. À quoi bon tout avoir si nous vivons dans une prison de pensée, de stress, de négativité, etc.

Votre vie est conditionnée par vos pensées. Si vous vous équipez de paroles négatives, votre vie n’en sera que le miroir. Équipez-vous de toutes pensées positives afin de vivre en paix et heureux.

Trouvez votre objectif dans la vie et pratiquez la discipline. Entourez-vous des personnes qui vous pousseront à toujours vous améliorer. Ne vous contentez pas de là où vous êtes, votre potentiel est plus grand que ce que vous pensez et vous avez beaucoup de choses à offrir à ce monde.

Décidez de ne plus perdre votre temps mais vivez votre vie pleinement et simplement.